l 'effet négatif des régimes

 

   

C’est ce dont tout le monde parle aujourd’hui, suite au rapport de l’Agence de Sécurité, Sanitaire, Alimentation, Environnement et travail qui dénonce les effets négatifs des régimes sur la santé mais aussi sur le poids ! Le comble, non ?

Pourtant, pour tous ceux qui ont fait un régime sérieux, un jour dans leur vie, ce n’est pas vraiment une surprise. Dès qu’on sort d’un schéma classique, équilibré comme on dit, on perd certainement rapidement des kilos mais on les reprend assez vite derrière et souvent, même, plus encore qu’avant le régime. Le corps ne se manipule pas à la va-vite. Il demande à être pris en compte dans un tout. Le tout étant soi.

Pourquoi est-ce que je mange trop ? Pourquoi ai-je pris du poids ? Que représente la nourriture pour moi ? Etc.. sont toutes les questions à se poser. Le poids n’apparaît pas sans raison, il veut dire quelque chose. Le corps exprime quelque chose. Nous exprimons quelque chose avec tout ce poids. Alors, il convient de s’adresser à soi quand on veut maigrir et non pas uniquement à son corps ou à son assiette.

Je vous engage à lire cet article qui explique les conséquences des régimes sur la santé. La seule façon d’aller bien et d’être dans son bon poids est de s’alimenter de façon équilibrée.

Et vous, quelle est votre expérience avec les régimes ?