Castagnette54 aime, la nature, les fleurs, et la montagne, les animaux. Et aussi préserver sa santé elle aime aussi faire de bon petit plat et faire attention a sa ligne et vous trouverez dans ce petit blog toutes c'est choses la, et même les rubriques v
Pourquoi les régimes nous font grossir 80 à 95 % des gens qui perdent du poids le reprennent dans les cinq ans. La raison ? L’hypercontrôle alimentaire et mental que la plupart des méthodes amaigrissantes imposent. Le psychiatre Gérard Apfeldorfer dénonce...
Lire la suiteConnaître son poids naturel… et l’accepter Et si notre poids était aussi génétiquement déterminé que l’est notre taille ? Et si notre organisme régulait lui-même ses apports caloriques? Ce discours novateur de certains nutritionnistes annonce peut-être...
Lire la suiteAvant tout, c'est un des régimes sincère et honnête qui vous permet de maigrir vite et bien: pas d'artifices, ni de recettes ou d'associations longues ou compliquées. Il s'agit de consommer des produits simples, faciles à trouver, au cours de repas variés...
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Eviter les sodas au cola permettrait de lutter contre le cholestérol Une récente étude norvégienne semble montrer que la consommation de sodas au cola fait augmenter le taux de LDL cholestérol, soit le mauvais cholestérol. Vendredi 12 mars 2010 à 4:11...
Lire la suiteC'est un régime hypocalorique équilibré qui respecte les besoins journaliers en nutriments et micro-nutriments. Etabli avec "complicité" entre le diététicien et le patient, il est donc personnalisé et adapté: il tient compte des goûts alimentaires, du...
Lire la suitePour un coeur en pleine forme... L’activité physique entraîne de nombreux bienfaits pour son cœur. Réalisée de manière régulière et adaptée, l’activité physique contribue au bon fonctionnement de votre système cardio-vasculaire. Un sport bon pour le cœur...
Lire la suiteLe matin -1 café avec sucrette -lait ou yaourt 0% -50gr de pain -1 plaquette de10gr de vrai beurre -1 fruit au choix tout les fruits sauf (banane et raisin ) Le midi -100gr de crudité au choix avec une vinaigrette allégé -125gr de viande (rouge ou blanche...
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Toute ma vie j'ai fait des régimes et résultat c’était des régimes yoyo perte de poids et reprise donc c'était inutile J’ai pris conscience que cela servait a rien, alors je suis parti dans un centre dans le sud de la France. Pour apprendre a me nourrir...
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