Hygiène de vie

Par castagnette54

Écrit par les experts Ooreka Une bonne hygiène de vie passe par le respect, au quotidien, de quelques habitudes de vie qui visent à se maintenir en bonne santé, tant sur le plan physique que mental, notamment une bonne hygiène corporelle. Principes de...

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15 mauvaises habitudes beauté à oublier maintenant

Par castagnette54

les boissons energisante

Par castagnette54

Les boissons énergisantes augmentent faiblement les performances sportives, selon les résultats d'une étude espagnoles publiée dans la revue médicale British Journal of Nutrition. En revanche, elles provoquent des insomnies, augmentent la nervosité et...

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Que faire quand il fait trop chaud ?

Par castagnette54

Je limite les activités sportives et reste en intérieur ! Quand il fait 40°C dehors, ce n'est pas le moment pour tenter une randonnée en montagne ou une virée découverte des lieux touristiques du coin ! Au contraire, mieux vaut privilégier les endroits...

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definition de l hiperhidrose

Par castagnette54

Définition de l'hyperhidrose Certaines personnes transpirent plus que d'autres pour réguler la température corporelle. Elles présentent une hyperhidrose, pathologie provoquée par une production importante de sueur. Elles ont une transpiration excessive...

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prendre soin de soi, surtout quand on ne va pas bien

Par castagnette54

Prendre soin de soi, surtout quand on ne va pas bien Encore une évidence ? Oui, mais mille fois contredite par l’observation. La plupart des anxieux et des déprimés font exactement l’inverse. Plus ils vont mal, plus ils se maltraitent (en ne voyant plus...

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Pourquoi on a du mal à prendre soin de soi

Par castagnette54

Pourquoi on a du mal à prendre soin de soi Se détendre, bien manger, prendre le temps de lire, se faire masser… Nous savons tous que notre bien-être dépend de notre capacité à nous traiter avec douceur et bienveillance. Mais de la théorie à la pratique,...

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dur dur le retour de vacances ?

Par castagnette54

Dur, dur le retour de vacances ? Pas la forme, pas le moral... Vous êtes parti(e) en juillet ? Et si c'était le syndrome post-vacances ? Ne vous laissez pas abattre ! Cette légère déprime qui touche environ 35% des jeunes adultes à leur retour de vacances...

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attention au plat preparer !!!

Par castagnette54

N’oubliez pas une chose primordiale : votre alimentation est votre premier médicament ! Si vous mangez n’importe quoi, si vous achetez des tas de plats préparés mal préparés, votre santé en subira les conséquences. N’avez-vous pas remarqué autour de vous,...

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les féculents le bon carburant

Par castagnette54

Les féculents, le bon carburant Riz, blé, maïs, pommes de terre, lentilles, haricots, pois chiches… La liste des féculents est longue et variée. Tous représentent une source d’énergie indispensable. Il suffit de bien les connaître pour mieux les préparer....

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