la nature ,la santé , la vie

mars

Par castagnette54

le mois de mars c'est le mois ou je suis née et c'est aussi le mois ou débute le printemps ou il y a aussi les premiers bourgeon les giboulées de mars aussi l'herbe pousse dans les prés le soleil arrive lentement il tourne encore en rond on attendra qu'il...

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la santé dans l'assiette

Par castagnette54

La santé dans l'assiette Faut-il arrêter la viande ? Le steak tartare vit-il ses dernières heures ? La viande rouge et les charcuteries, accusées de favoriser certains cancers, sont de plus en plus fréquemment montrées du doigt. Mais faut-il pour autant...

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Le régime diététique

Par castagnette54

C'est un régime hypocalorique équilibré qui respecte les besoins journaliers en nutriments et micro-nutriments. Etabli avec "complicité" entre le diététicien et le patient, il est donc personnalisé et adapté: il tient compte des goûts alimentaires, du...

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photos de castagnette

Par castagnette54

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Le fromage, ou l'art de bien manger

Par castagnette54

Le fromage, ou l'art de bien manger Le fromage est le représentant par excellence du « bien manger » à la française. Nous oublions trop souvent que le fromage possède de nombreuses qualités nutritionnelles, toutes issues du lait. Entre bon goût et bienfaits,...

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cuisiner sans gras

Par castagnette54

Cuisine sans gras Il est possible de cuisiner d'excellents plats sans gras. Voici quelques trucs que je suggèrent: -1-Dans les vinaigrettes, ajoutez de l’eau a l'huile 1cuil d’huile 1 d’eau et 1cuil de vinaigre et ajoutez des herbes et des épices pour...

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Verrines tomates concombres au Tartare

Par castagnette54

Verrines tomates concombres au Tartare Préparation : 7mn - Cuisson : 0mn 4 Personnes Des verrines fraîches et légères pour l'apéritif Ingrédients * 225 g de Tartare Ligne & Plaisir * 500 g de tomates * 2 petits concombres * 1 yaourt brassé * 2 cuil. à...

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Poulet au curry

Par castagnette54

Cette recette est inspirée du site "Cuisinetoo". Pour 4 personnes : * 4 filets de poulet * 2,5 cs de curry * 40 cl de lait de coco * 4 tomates * 4 tranches d'ananas * 2 oignons * 1 cs d'huile * sel Couper les oignons en fines lamelles. Les faire revenir...

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pâte a crêpe

Par castagnette54

Pâte à crêpes par ViviPour 1 litre de pâte (8 personnes) : Préparation : 10 minutes Ingrédients : 500 g de farine 6 oeufs 1 litre de lait (pour avoir des crêpes plus légères : ½ litre de lait + ½ litre d'eau ) 50 g de sucre Une pincée de sel 3 à 4 cuillerées...

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Ma merveille

Par castagnette54

Ma merveille J'adore lui appartenir, Qu'il me fasse rire. J'adore l'admirer, Être à ses côtés. Il est tout pour moi ; Plus qu'il ne le croit. S'il me quitte, c'est la fin de tout, Je m'écraserais au fond de ce trou... Je veux faire ma vie avec lui ; C'est...

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