la nature ,la santé , la vie

L'Artichaut

Par castagnette54

L'apport énergétique de l'artichaut est modéré (40 kcal/100 g), il se situe au même niveau que celui de la carotte. Valeurs nutritionnelles pour 100 g Protides 2,1 g Glucides 7.6 g Lipides 0,1 g Calories 40 kcal Son apport minéral est très intéressant....

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Mon régime de base

Par castagnette54

Le matin -1 café avec sucrette -lait ou yaourt 0% -50gr de pain -1 plaquette de10gr de vrai beurre -1 fruit au choix tout les fruits sauf (banane et raisin ) Le midi -100gr de crudité au choix avec une vinaigrette allégé -125gr de viande (rouge ou blanche...

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Toute ma vie j'ai fait des régimes

Par castagnette54

Toute ma vie j'ai fait des régimes et résultat c’était des régimes yoyo perte de poids et reprise donc c'était inutile J’ai pris conscience que cela servait a rien, alors je suis parti dans un centre dans le sud de la France. Pour apprendre a me nourrir...

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Mangez des repas normaux

Par castagnette54

Je suis allez dans un centre il y a quelques mois ,pour apprendre a me nourrir correctement, j’ai perdu 10 kilos. ...

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Crème vanille onctueuse

Par castagnette54

Ingrédients pour 4 personnes -1/2 Litre de Lait - 30 gr de Maïzena - 75 gr de Sucre Semoule - 10 cl de Crème Fraiche - 4 pincées de Poudre de Vanille Bourbon "El Vanillo" (facultatif) - 2 cc d'Extrait de Vanille Bourbon "El Vanillo" Préparation: * Mélanger...

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Cake au chocolat

Par castagnette54

Cake au chocolat Ingrédient -160gr de sucre glace -160gr de farine -3 œufs -1 sachet de levure chimique -140gr de beurre -40gr de chocolat noir et 100gr de chocolat en poudre. . Faire fondre le beurre, déposer-le dans un saladier, Avec le sucre glace...

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Petite et grande histoire de fleurs

Par castagnette54

Tout au long de notre vie, les fleurs accompagnent les événements importants de notre existence qu'ils soient heureux ou non. Témoins de notre vie, les fleurs sont porteuses d'une histoire ancienne, de mystères, et surtout d'émotions. Petite et grande...

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la choucroute

Par castagnette54

Le nom de la choucroute vient de l'alsacien sûrkrût dérivé lui-même de l'allemand sauerkraut. Ces deux termes signifiant littéralement « herbe aigre ». Les prémices de la choucroute furent ce qu'on appela les soupes acides, elles étaient préparées avec...

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chez castagnette

Par castagnette54

J’ai choisi le titre de mon blog chez castagnette car c’est mon surnom et je vous faire découvrir mes passions la cuisine, les voyages, la géographie, la poésie, les animaux,et les fleurs etc .... J’espère que vous aimerez vous balader sur ce petit blog...

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pot au feu

Par castagnette54

Pot au feu | 07 novembre 2009 Préparation : 30 mnCuisson : 4 h Ingrédients (pour 4 personnes) :- 500 g de viande de boeuf grasse- 500 g de viande de boeuf maigre- 500 g de viande de boeuf gélatineuse- 1 os à moelle- 4 poireaux- 4 carottes- 1 branche de...

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